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两岁、2岁半宝宝缺钙吃什么补钙最快最好、怎么

维生素D可以协助钙质的吸收,补钙的一起还要留意维生素D的弥补。往常煮汤时,可多选一些大骨头来熬汤,再加几滴醋,这样可增加钙质的吸收。黑芝麻是廉价又好吃的植物性钙质的来历,爸爸妈妈可给宝宝适量吃黑芝麻食物,如芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻汤圆等。

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